1 Dilim baklava Diyeti Bozar mı? Baklava diyeti bozar mı? Tüm dünyanın sevdiği tatlılardan biri olan baklava çok lezzetli bir tatlıdır. Ancak baklava tatlı ve şerbetli olduğu için diyet sırasında tüketilmemelidir. Diyetteyken tatlı yedim ne yapmalıyım? Tatlılar genellikle karbonhidrat ve şekerli yiyecekleri yediğimiz yer olduğundan, bir sonraki öğünde veya akşam yemek karbonhidratları azaltmanıza ve ertesi gün biraz daha fazla protein tüketmenize yardımcı olacaktır. Şunu vurgulamak istiyorum: “Akşam yemeğinde kek yedim” demek “Kahvaltı yapmadan güne başlayalım” anlamına gelmiyor! Diyette 2 Dilim baklava Yenir mi? Porsiyon büyüklüğüne dikkat edin Baklava lezzetli olsa da, büyük porsiyonlar yemek kilo alımına yol açabilir. Bir porsiyon…
Yorum Bırak